유카뿌리의 다양한 효능에 대하여

유카는 무엇입니까?
유카는 중앙 아메리카에 서식하는 식물입니다. 그것은 수명이 긴 식물이며 미국인들이 로프와 바구니로 오랫동안 사용했습니다. Yucca는 Yuca와 다르며 그녀를 신뢰해서는 안됩니다. 유카는 카리브해 감자이며 완전히 다른 식물입니다.

유카 루트는 또한 다른 지역에서 다른 이름으로 사용되고 알려질 수 있습니다. 그중 일부에는 Guardian of the Sea, Spanish Bayonet, Needle, Tree and Soapweed, Lord Candle이 포함됩니다. 유카는 40 가지가 넘는다. 가장 흔한 것은 Yucca filamentosa, Yucca baccata 및 Yucca glauca이며 다른 종과 혼합되어 있습니다.

유카 뿌리의 영양가
유카는 비타민 B 복합체, 비타민 A, 비타민 C, 구리, 칼슘, 인, 망간 및 칼륨과 같은 좋은 생리 활성 물질이 풍부합니다. 또한 탄수화물이 풍부합니다. 사포닌은 유카에서 가장 독성이 강한 물질이며 종종 샴푸 및 기타 제품에서 두꺼운 거품을 만드는 데 사용됩니다. 유카는 사포닌이 풍부하기 때문에 방부제 및 클렌저로도 사용됩니다. 유카 뿌리는 또한 살균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 그래서 사람들도 그것을 마 십니다.

  1. 소화 개선 및 변비 치료
    식이 섬유가 풍부한 유카 뿌리는 장에 많은 양의 영양분을 제공하고 소화를 개선합니다. 섬유질은 건강하고 체중 증가를 방지합니다. 큰 소화관은 소화 과정을 제어하고 유카 뿌리의 섬유질 함량은 소화 과정이 소화관과 함께 작동하는 데 유익합니다. 섬유질이 부족하면 대변이 기름지고 딱딱 해집니다. 더 많은 탄소는 대변을 부드럽게하면서 부피를 증가시켜 전체 대변을 더 쉽게 통과하고 덜 고통스럽게 만듭니다.
  2. 당뇨병 예방
    유카 뿌리는 혈당 지수 (GI)가 낮고 혈당이 GI 농도를 많이 소비하는 것으로 나타나지 않았습니다. 인슐린 생산을 자극함으로써 유카 뿌리는 제 2 형 당뇨병 예방에도 도움이됩니다.
  3. 염증 및 궤양 치료

독소와 미생물은 몸에 질병을 유발합니다. 유카 뿌리에 함유 된 사포닌과 항산화 물질의 함량이 높으면 신체의 박테리아 및 기타 독소를 줄이는 데 도움이됩니다. 유카 뿌리에 함유 된 항생제, 섬유질 및 기타 물질은 통증을 예방하고 치료하는 데 도움이되는 강력한 항염 작용을합니다.

  1. 강도와 면역력 향상
    탄수화물은 중요한 에너지 원으로 간주됩니다. 유카 뿌리의 탄수화물 함량이 높기 때문에 우수한 에너지 원입니다. 고구마, 고구마 및 고구마와 같은 스테이플에 가장 적합한 선택입니다. 유카 뿌리에는 아연, 비타민 C 및 기타 과일과 같은 항산화 제가 풍부합니다. 함께, 이러한 영양소는 면역 체계의 기능을 개선하고 독소로 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
  2. 두통 및 간 질환 치료
    적절한 출혈은 동맥에 고혈압을 일으켜 두통을 유발합니다. 마그네슘과 망간은 신체에 좋은 마취제입니다. 따라서 두통이있을 때 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘과 유사한 특성을 가진 유카 뿌리에 고농도의 항생제 및 기타 영양소가 있으면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  3. 관절통 및 관절염 치료
    유카 뿌리는 단백질이 풍부합니다. 근육 성장뿐만 아니라 세포 성장 및 회복에도 유익합니다. 또한 신체의 많은 독소로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다. Journal of Research에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 유카 뿌리의 유익한 영양소에는 유카 올, 사포닌 및 레스베라트롤이 포함되어 있으며 이는 강력하고 유익한 물질입니다. 관절 통증과 관절염 감소에 도움이됩니다.
    소량.
  4. 고혈당 예방
    인슐린 저항성과 인슐린 부족은 고혈당증이라는 상태를 유발합니다. 사포닌은 유카 뿌리의 활성 성분으로 혈당 수치에 도움이되어 고혈당을 예방하는 것으로 나타났습니다.
  5. 낮은 콜레스테롤을 돕습니다
    섬유질은 배변과 변비를 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 결합력도 있습니다. 섬유질은 콜레스테롤을 결합하고 증식에 의해 체내에서 제거하여 궁극적으로 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 개선합니다.
  6. 비만
    피부에 유카 뿌리 추출물을 바르면 상처 나 물린 부위를 치료할 수 있습니다. 유카 뿌리의 단백질 함량이 높기 때문에 세포 성장 및 세포 복구에 이상적이며 세포 형성을 향상시킵니다. 유카 뿌리의식이 섬유는 소화와 소화에 도움이 될뿐만 아니라 먹는 방식 때문에 더 오래 참을성있게 음식을 피할 수 있습니다. 유카 섭취량의 차이는 신체의 수분을 유지하고 체중을 조절하는 데 도움이됩니다.
  7. 피부 강화에 도움
    유카 뿌리의 사포닌 정화로 인해 혈액이 깨끗하게 유지되고 몸 전체가 독소를 배출합니다. 이렇게하면 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 더 나은 진공 청소기, 젊고 더 아름답습니다. 유카 뿌리의 특성은 피부를 강화하고 탄력있게 도와줍니다. 유카 뿌리에 존재하는 항산화 제는 백색 라디칼을 제거하고 피부를 더 오래 신선하고 젊게 유지하는 데 도움이됩니다.
  8. 죽상 경화증의 치료

신체의 활성 산소는 신체를 손상시켜 신체를 손상 시키는데이를 산화 스트레스라고합니다. 유카의 풍부한 항산화 특성은 산화 스트레스를 예방하고 자유 라디칼에 의한 면역 체계 손상을 방지합니다.

콜레스테롤이 축적되어 축적되면 혈관벽에 죽상 경화증이라고하는 심각한 문제를 일으 킵니다. 콜레스테롤 트리글리 세라이드는 심장 마비 및 기타 장애를 일으킬 수 있습니다. 유카의 항생제와 섬유질은 콜레스테롤을 낮추고 동맥에 너무 많이 축적되는 것을 방지합니다.

추가로, 사포닌은 유카 뿌리를위한 좋은 클렌저 일뿐만 아니라 모발 성장을 촉진합니다. 많은 잘 알려진 미국 회사는 모발 치료를 촉진하기 위해 샴푸의 성분으로 유카 뿌리를 포함합니다. 모발을 더 풍성하고 윤기 있고 건강하게 만들고 두통에 대한 해결책을 만듭니다.

Yua의 건강 위험
유카를 과식하면 소화 불량, 설사 및 용혈을 유발하는 것으로보고되었습니다.

그래도 유카는 전반적인 건강에 많은 이점이 있으므로 의사가 처방하면 적당히 섭취하고 의사의 지시에 따라 복용해야합니다.

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